¿Sabías que a partir de los 40 años comenzamos a perder masa muscular, fuerza y función? Este fenómeno biológico se llama sarcopenia y afecta especialmente a los adultos mayores.
El Alzheimer es una de las enfermedades neurodegenerativas más comunes en las personas mayores. Sin embargo, existen acciones que pueden retrasar su aparición o disminuir su progreso.
a edad cronológica, es decir, el número de años que una persona ha vivido, no siempre coincide con su edad biológica, es decir, el estado de su salud y bienestar físico y mental.
Si bien la mayoría de la población sufre los efectos del viento Zonda, en los adultos mayores lo padecen más. ¿Qué recomendaciones hay que tener?
A medida que envejecemos, nuestra capacidad para producir vitamina D disminuye. ¿Por qué es importante para los adultos mayores tomar sol en otoño y cómo hacerlo de manera segura?
Envejecer es un proceso natural que todos vivimos, y aunque puede ser una etapa maravillosa de la vida, también puede presentar algunos desafíos. Te presentamos algunos consejos para mantenerse activos y el rol de la felicidad.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado una nueva guía en la que desaconseja el uso de edulcorantes no calóricos para el control de peso. ¿Cómo afecta a los adultos mayores?
La salud es un derecho fundamental para todas las personas. ¿Cómo evitar la vulneración de este derecho en adultos mayores?
La alimentación, el descanso nocturno, la actividad física y el manejo del estrés son pilares clave para disminuir el riesgo de enfermarse e impulsar la longevidad. ¿Qué otras conductas se pueden modificar para sentirnos más saludables?
Adultos mayores y actividad física
La actividad física puede prevenir deterioro congnitivo en adultos mayores La inactividad física está relacionada con el desarrollo de algunas de las enfermedades de mayor prevalencia en adultos mayores. Promover la actividad física es clave para lograr un envejecimiento saludable. La tercera edad es una etapa de la vida en la que debemos poner mucha […]